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2013年04月29日(月)更新

体は正直

気が付けば来年50歳を迎えます。

若いころ上司がやたら、体のこと、健康のことを話していたのを覚えています。


当時は 「おっさんだなぁ」 と思っていましたが、

今では、自分が・・・。



人間ドックで基準値を超える項目がいくつも出てくると

さすがにあせってきました。



ここ数カ月、酒の量を減らしました。

証券時代のような無茶苦茶な豪遊も卒業です。



仕事のリズムを夜型から朝型へ移行しました。

夜中にメールを返信するのもやめました。

徹夜もしない。




今では運動量を増やし食事にも気を使っています。

そして何より朝早く会社に出勤することを心がけています。

気持ち、体が軽くなってきたように感じます。











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