株式会社Ｍ＆Ａ　Ｂｉｚ

長寿国日本、日本人の平均寿命は男性が80歳台を超え女性は86歳台とのこと。
一方で健康平均寿命は、男性が７１．１１歳、女性が７５．５６歳　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（米ワシントン大などの研究チーム）
 
健康寿命は介護が必要だったり、日常生活に支障がでる病気にかかったりする
期間を除き自立して過ごせる期間を示します。　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（出所：日本経済新聞）
 
これから超高齢化社会へと突入、介護・福祉業界は、今後ますます競争が激化
してくるものと推測されます。
 

１．介護報酬制度の見直しや有料老人ホームの総量規制など

２．利用者の募集

３．介護スタッフの確保と離職率、介護スタッフのクオリティ

４．地域医療　　「病院」と「施設」と「在宅」

５．施設の老朽化、消防法対策等

６．介護・福祉事業経営者の後継者問題

７．在宅系は小規模事業者が多く、経営も厳しいところが多い
　　しかし利用者のことを考えると簡単に運営を辞めるわけにはいきません。

 

頭の整理をしたいとき、気持ちをすっきりしたいとき、軽い運動も兼ね
歩い訪れる公園があります。

国会議事堂の前にあるその名もずばり“国会前庭”

この場所の歴史は古く井伊彦根藩の上屋敷があった場所、
幕末の大老井伊直弼は、この屋敷から内堀沿いに桜田門に向かう途中で
“桜田門外の変”に遭ったといわれています。

また、公園内には立法、行政、司法の三権分立を象徴する時計塔があります。


その他、日本の高低測量の基準点である日本水準原点のある建物があります。



今朝の日経新聞によると
　「景気対応緊急保証制度の利用が100万件を突破、承諾額は約18兆5000億円」

この制度で多くの中小企業が助かっていると思います。

このまま景気が回復してほしいものです。


今日は、気持ち良いポカポカ日和でした。一部桜が咲いていました。



そして私は、ただただこの反動がこないことを願いつつ国会議事堂を後にしました。

昔、ゴルフに夢中になっていた時期がありました。

当時はジャンボさんが全盛期です。めちゃくちゃ真似してました。


ちなみに、私の持っているアイアンは、社会人二年目のときに購入した

「ジャンボモデル」です。今でも使っています。20年も前のものです。

ジャンボさんが優勝すると月曜日の朝、毎回ジャンボ家（習志野）の

門をたたいていました。それぐらい夢中でした。


でも、30代に入り、環境（職業）の変化や時間的な余裕がなくなり、

いつしか、積極的にはやらなくなりました。


それが、最近何故か、身近にゴルフをする人達が多く、話題も多く、

また出てきたお腹を意識して、軽い運動もかね、

ゴルフを再開することにしました。


長い間、アイドリング状態だったものが、

この秋、ついにギアーが入ってしまいました。

現在、加速中です。

10月は、ちょっとしたイベントもあるので気合が入っています。


忙しくっても無理をせず、たまには気分転換もかね、

楽しいゴルフを心がけたいと思います。

息子もキャッチボールやってくれなくなってきたし！

＜質問＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

ストレス解消法や気分転換の方法などありましたら、
教えてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　(明治大学　高寺佑佳さん)

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高寺さん　こんにちは


最近、やたらと健康を意識するようになりました。ストレスを感じたら「気分転換」を

するように心がけています。


1．ストレスになっていることを誰かに話す。　⇒　これは案外スッキリします。


2．頭の中を真っ白にリセットしたいとき。　　⇒　走りに行きます。（ドライブ）

　　時間帯に関係なく24時間、行きたいと思ったときに即行動。湘南、房総、鹿島

　　灘がおおいですね。先日、江ノ島に行きました。午前零時を回っていました。
　　　
　　小学生の子供たちと海辺で遊んでいたら夜回りの方に注意されました。

　　なんて親でしょうね。（笑）


3．お風呂のなかで演歌を歌います。近所に聞こえていることはわかっていますが、

　　気にしません。嫁さんは嫌がっていますが。


4．発想の転換・・・ストレスやプレッシャーを前向きに捉えられるようになれれば、

　気分転換した後、発想の転換が生まれます。


　それはいつしか「快感」に変わってきます。そしてアドレナリン爆発。

　（これは個人的な経験則からですが、こんなふうに自分自身をコントロールできる

　ようになったのは、実は40歳を過ぎてからの話しです。）



今日は参考になるかどうかわかりませんが、自分流をお話しさせて頂きました。
ちなみに適度な運動はしています。（辻松）